血行をよくしましょう
目のクマを改善するには、血行を良くする必要がありますので、十分の睡眠を取り、目を酷使しないようにしなければなりません。また、マッサージで血行を促し、クマを改善することもできます。
やり方は、幾つかありますが、1つの方法は、両手の薬指を使って、下まぶたの目尻から目頭まで動かし、それから上まぶたの目尻と、まぶたのふちを一周するという方法です。これを2、3回繰り返します。もう1つは、目尻に向かうラインに沿って、下から上へと指を動かした後、こめかみのところで指を下に動かして老廃物をリンパに送るという方法です。3つ目は下まぶたの目尻の側から目頭の方へ指を動かし、鼻筋を上に上って、目頭から上まぶたに動かし、それから目尻に向かって、指を動かし、老廃物をリンパへ送るという方法です。
ただし、目のまわりやまぶたの皮膚は、とても薄いので、マッサージをし過ぎると皮膚に刺激を与えすぎて、色素沈着を起こし、クマの原因になってしまいます。ですから、力を入れず優しくマッサージしてください。また、やり過ぎは禁物です。
